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Estado Actual
No Matriculado
Precio
USD $97
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Ivonne Cubillos Garay

Ivonne Cubillos Garay

Descripción técnica del programa

  • Acceso ilimitado para siempre
  • Duración del curso: 28 días
  • 33 Lecciones
  • 4 encuentros en vivo de preguntas y respuestas
  • 28 Prácticas diarias
  • 3 Descargables PDF
  • 6 Tutoriales en video 
  • 9 audios para practicar meditación y ejercicios de respiración
  •  
  • Nivel básico e intermedio
  • Compatible en PC y dispositivos móviles
  • Precio en dólares: $97

¿Qué aprenderás?

En este curso aprenderás qué es el estrés y cómo el yoga te ofrece herramientas prácticas para reducirlo, aún si nunca lo has practicado antes. Incluye 28 prácticas de yoga diseñadas especialmente para ayudarte a recuperarte de los efectos del estrés, a elevar tu energía y obtener serenidad, creando un hábito de autocuidado.

Sobre el Curso y el Mentor

Ivonne Cubillos es Yoga Siromani (profesora de yoga) de The International Sivananda Yoga Vedanta Centre; instructora internacional de BodyFlow, marca de Les Mills International; estudiante de meditación, Ayurveda, nutrición vegetariana y vegana.

Fundadora de Yoga con Ivonne, marca con la cual ha realizado más de 100 clases gratuitas, meditaciones y conversatorios en las redes sociales y ha realizado más de 20 publicaciones en el blog de su página web. Ofrece programas de yoga y meditación, cursos, retiros, talleres y experiencias de bienestar empresariales.


Beneficios que
alcanzarás

La realización de este curso te ayudará a mejorar tu:

  • Calma y serenidad
  • Bienestar físico
  • Energía y vitalidad
  • Calidad de sueño
  • Concentración y toma de decisiones
  • Conexión con tu intuición y tu propósito de vida
  • Pensamientos y emociones, hacia cualidades de confianza, amor, gratitud, perdón
  • Nivel de felicidad

¿Qué necesitarás para este curso?

  • Ropa cómoda
  • Tapete de yoga o colchoneta (deseable, más no indispensable)
  • Cojines para sentarte (también pueden ser bloques de yoga, cobijas o toallas dobladas)
  • Una banda rígida (Deseable, más no indispensable. Puede ser un cinturón o toalla larga)
  • Espacio despejado y tranquilo para realizar las prácticas (de aprox. 2.5 m x 2 m)

Contenido del Curso

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