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No Matriculado
Precio
USD $19,99
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Natalia Ramírez y Verónica Velásquez

Natalia Ramírez y Verónica Velásquez

Instructoras de yoga para adultos y niños.

Descripción Técnica

  • Acceso ilimitado para siempre.
  • Duración 34 minutos.
  • 3 Lecciones.
  • Nivel básico e intermedio.
  • Compatible en PC y dispositivos móviles.

 

¿Qué aprenderás?

Si quieres encontrar bienestar a través hábitos sencillos y sientes que necesitas calma en medio de tanta incertidumbre, te daremos herramientas prácticas para lograrlo y descubrir que es más fácil de lo que pensabas.

Juntos identificaremos algunas creencias adquiridas y nos atreveremos a desaprenderlas para estar abiertos a re-aprender y así volver a nuestra esencia, seremos conscientes de nuestra respiración y la cantidad de beneficios que ella nos brinda y podremos conectarnos con nuestro cuerpo a través de la práctica de yoga, escucharlo y explorar todo lo que somos capaces de lograr.

Sobre el Curso y el Mentor

Somos Nati y Vero y a través de nuestra experiencia hemos aprendido que con hábitos sencillos podemos lograr cambios radicales. Queremos invitarte a abrir tu mente, a desaprender creencias adquiridas, a ser consciente del poder que tiene tu respiración y a conectarte con tu cuerpo a través de la práctica de yoga.

Somos profesoras de yoga para adultos y niños y en este curso queremos invitarlos a descubrir en esta disciplina las herramientas necesarias para encontrar la calma en medio de tanta incertidumbre.

Beneficios que alcanzaras

  • Despojarse de prejuicios, mitos y creencias limitantes.
  • Re-aprender y crear tus propias creencias a partir de propio criterio y tu experiencia personal.
  • Conectarse con el presente a través de la respiración consciente.
  • Disminuir niveles de estrés y ansiedad.
  • Elevar tu energía y estado de ánimo.
  • Aprender a calmar la mente para conciliar el sueño.
  • Escuchar tu cuerpo buscando a través de la práctica de yoga el bienestar físico, mental y emocional.

¿Qué necesitarás para este curso?

 

  • Apertura y disposición a cuestionarse lo aprendido y re-aprender.
  • Tener un mat, tapete o manta sobre la que puedas realizar tu práctica de respiración y de yoga.
  • Libreta para tomar nota y llevarte tus propios aprendizajes.

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