¿Qué aprenderás?
En este taller aprenderás cómo la cocina y la creatividad se conectan y se complementan. Si sientes que no eres creativo, pero quieres descubrir tus talentos ocultos en la cocina ( y en la vida) este curso es un muy buen punto de partida. Haremos ejercicios dentro y fuera de la cocina para conectar tu mente con el presente y el disfrute que es cocinar.
Sobre el Curso y el Mentor
Me llamo Sara Mesa y tengo 36 años. Soy médica neurorradióloga y tengo un master en nutrición y alimentación. Creé a saracocinaymente con el objetivo central de proporcionar un espacio de bienestar donde las personas aprendan a alimentar su mente, cuerpo, y alma de la mejor manera; sin extremos, sin obsesiones, disfrutando de la comida y de cocinar y en equilibrio.
En mis talleres les doy información científica para que adquieran conocimientos base y muchas herramientas para que exploren y disfruten la cocina, la alimentación y el deporte.
Beneficios que alcanzaras
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Aumentar tu conocimiento sobre la creatividad, cómo podemos estimularla y utilizarla para alcanzar nuestro máximo potencial.
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Aprender a ver la cocina como una forma de mindfulness.
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Herramientas para estimular tu mente y así generar nuevas conexiones neuronales.
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Liberar tu creatividad en la cocina para que puedas atreverte a hacer cosas diferentes y deliciosas.
¿Qué necesitarás para este curso?
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Una cocina y los ingredientes de la lista de mercado que podrás descargar en uno de los módulos.
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Disponer de un espacio cómodo para atender la clase.
- Un lapicero o lápiz y la impresión de la hoja número 6 del diario creativo que encontrarás en uno de los módulos.
