

- Acceso ilimitado para siempre.
- Duración 34 minutos.
- 3 Lecciones.
- Nivel básico e intermedio.
- Compatible en PC y dispositivos móviles.
¿Qué aprenderás?
Si quieres encontrar bienestar a través hábitos sencillos y sientes que necesitas calma en medio de tanta incertidumbre, te daremos herramientas prácticas para lograrlo y descubrir que es más fácil de lo que pensabas.
Juntos identificaremos algunas creencias adquiridas y nos atreveremos a desaprenderlas para estar abiertos a re-aprender y así volver a nuestra esencia, seremos conscientes de nuestra respiración y la cantidad de beneficios que ella nos brinda y podremos conectarnos con nuestro cuerpo a través de la práctica de yoga, escucharlo y explorar todo lo que somos capaces de lograr.
Sobre el Curso y el Mentor
Somos Nati y Vero y a través de nuestra experiencia hemos aprendido que con hábitos sencillos podemos lograr cambios radicales. Queremos invitarte a abrir tu mente, a desaprender creencias adquiridas, a ser consciente del poder que tiene tu respiración y a conectarte con tu cuerpo a través de la práctica de yoga.
Somos profesoras de yoga para adultos y niños y en este curso queremos invitarlos a descubrir en esta disciplina las herramientas necesarias para encontrar la calma en medio de tanta incertidumbre.
Beneficios que alcanzaras
- Despojarse de prejuicios, mitos y creencias limitantes.
- Re-aprender y crear tus propias creencias a partir de propio criterio y tu experiencia personal.
- Conectarse con el presente a través de la respiración consciente.
- Disminuir niveles de estrés y ansiedad.
- Elevar tu energía y estado de ánimo.
- Aprender a calmar la mente para conciliar el sueño.
- Escuchar tu cuerpo buscando a través de la práctica de yoga el bienestar físico, mental y emocional.
¿Qué necesitarás para este curso?
- Apertura y disposición a cuestionarse lo aprendido y re-aprender.
- Tener un mat, tapete o manta sobre la que puedas realizar tu práctica de respiración y de yoga.
- Libreta para tomar nota y llevarte tus propios aprendizajes.